Welche Merkmale hat das Produkt?
160 × 58 cm × 7 mm bei einem Gewicht von 0,275 kg
Die richtige Wahl der Größe und Dicke meiner Matte
Eine bequeme Matte steigert die Motivation. Achte daher darauf, dass deine Matte die geeignete Dicke hat. Für eine sanfte Aktivität, bei der du barfuß bist, solltest du zu einer mindestens 10 mm dicken Matte mit einer weichen Struktur greifen. Wenn du eher dynamische Bewegungen machst, z. B. beim Krafttraining, sind 7 mm ausreichend. Auch die Länge der Matte ist wichtig, für Pilates und Krafttraining gleichermaßen. Wähle eine Matte, die deiner Körperlänge entspricht oder länger ist.
Ich weiß nicht, welche Übungen ich machen kann … Ideen?
An Ideen fehlt es uns jedenfalls nicht! Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser: https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
Es handelt sich um ein kostenloses Poster, das du auf dein Smartphone laden oder einfach ausdrucken kannst. Darauf findest du ca. 10 Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Sie wurden in Zusammenarbeit mit qualifizierten Trainern entwickelt.
WELCHE MATTENSEITE GEHÖRT NACH OBEN?
Wenn du Übungen zur Straffung wie beispielsweise Stützübungen durchführst, muss die Matte beständig gegenüber dem Abrieb deiner Schuhe sein. Lege die Matte mit der grauen Seite auf den Boden und positioniere dich auf der farbigen Seite mit dem Schutzfilm. So kannst du auch mit Schuhen trainieren, ohne Gefahr zu laufen, deine Matte zu beschädigen.
DAS KLEINE EXTRA, DAS FREUDE MACHT
Für mehr Komfort im Bereich der Knie kannst du die Matte bei den Übungen doppelt legen, indem du sie faltest. Wir haben das so gemacht und es funktioniert sehr gut. 🙂 !
TIPP VOM CHEF
300 ml Wasser, 1 Esslöffel Weißwein-Essig, 5 Tropfen Lavendelöl ‒ das ist unser kleines Geheimnis zum Desinfizieren und Parfümieren deiner Matte nach jeder Trainingseinheit.
Und diejenigen, die es noch bequemer mögen, können auch zum Yogamatten-Spray aus ätherischen Ölen greifen (Webcode: 8491191), von uns zubereitet. !
EIN PAAR KLEINE INFOS …
Es kann sein, dass die Matte bei den ersten Einheiten einen unangenehmen Geruch verströmt. Du kannst dir sicher sein, dass dieser Geruch nicht giftig ist und mit der Zeit verschwindet.
Achte darauf, deine Matte nach jeder Einheit zusammenzuklappen.
Tipp
Erstes Komfortniveau für ein Muskelkräftigungstraining mit schwacher Intensität.
Garantie **
2 Jahre
Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.